petite mise au point

14/07/2009 09:32 par chloe2

Bon voilà que je rentre de chez le médecin. La visite ne fut pas super facile à digérer, cela dit.

Elle me déconseille le régime protéiné, alors que c'est le seul qui marche avec moi malheureusement ...
- ils fragilisent les reins, il faut vraiment boire beaucoup pour éliminer le surplus de protéines.
- ils font reprendre du poids.
- ils provoquent maux de tête et chutes de tension.

Elle dit que je n'ai pas de kg à perdre, également.

Je comprends ses arguments, là n'est pas le problème.

Ce que je sais, c'est que j'ai vraiment envie de perdre ces satanés 3/4 kilos qui m'embêtent très fort. C'est une question de bien-être psychologique avant tout, et c'est important aussi, dans la vie.

Par contre, elle dit des choses intéressantes sur l'alimentation en général :
- le petit déjeûner est le plus important : laitage, fruit, féculent.
- le repas de midi est plus léger : viande (blanche ou rouge), légumes.
- le repas du soir est léger : un potage, une tartine.

Bref, manger sain.

En attendant, elle m'a quand même prescrit (contre son avis) 3 sachets de protéines par jour / 15 jours, puis 1 à 2 sachets par jour pour continuer.

Je pense que je ne vais pas faire ma têtue, au fond de moi je sais qu'elle a raison .Donc, je vais prendre les doses prescrites et rééquilibrer de suite mon alimentation selon le modèle qu'elle propose, enfin sur un mois de temps, ça me semble raisonnable.

Je vais aussi faire du sport pour perdre du poids quand même, parce que cela reste mon but, mais sans foutre ma santé en l'air pour autant.

J'avoue que j'ai eu les larmes aux yeux tout au long de la visite, il est des choses parfois difficiles à entendre.

Je continuerai à écrire ici, même si la perte de poids (qui n'était déjà pas rapide hein ) sera encore plus lente.

Je tenais à préciser tout ceci dans ce blog, parce que, même si c'est pas évident, je préfère que d'autres lecteurs en profitent également. C'est quand même un avis médical à prendre en compte ...

Quelques chiffres ;)

14/07/2009 05:28 par chloe2

A la pesée de ce matin : + 100 g .

Non hein, je ne pleure pas , ça me motive d'autant plus pour la journée d'aujourd'hui !

Alors Babydols, je vais donner quelques chiffres et un petit rappel d' il y a trois ans

Il y a trois ans :

Taille : 1 m 56
Poids de départ régime prot' : 55 kg
Poids d'arrivée : 40 kg
Stabilisation : 42 kg.

Maintenant :

Taille : 1 m 56 (ça, ça ne change pas )
Poids de départ régime prot' ("du commerce") : 50 kg
Poids de départ régime prot' "de qualité" : 48 kg
Poids ce matin : 46 kg 700.

Je n'ai plus spécialement envie de descendre à 40 kilos. Mon objectif est de 43 kilos, 42 grand max [enfin, grand minimum]. A 40 kilos, je me souviens que je n'avais pas vraiment la pêche, et sur les photos de l'époque j'avais l'air fort fatiguée.

De plus, par rapport à l'époque, j'ai un deuxième démon (heuuu ... enfant) qui n'est pas ... comment le dire sans choquer ... des plus calmes . Un vrai petit diable tout en sourires ravageurs. J'adore, mais ils (tous les deux !!!) nécessitent toute mon énergie et ma pleine santé .

Ce matin, je vais chez le médecin voir si tout est ok pour moi avec le régime, avoir le papiot pour faire une prise de sang et vérifier les carences etc. etc.

Voili voilou, je file à la douche. Bonne journée

Et hop ...

13/07/2009 05:23 par chloe2

- 400 grammes ce matin, après une journée particulièrement parfaite (un peu de piscine avec les fistons).



Récap':
Donc, - 1,400 kg depuis samedi (4 juil).
Donc, - 3,400 kg depuis trois semaines.

Bon, je n'ose le crier trop fort , parce que j'en connais une (la balance) qui n'attend qu'un faux pas pour ... se venger (?).

Prochaine pesée : demain matin !

Note pour plus tard : boire plus, absolument !!!

Belle journée !

Youpiiiie ;)

12/07/2009 08:16 par chloe2

Alors que je me décourageais un peu hier soir (sans craquer pour autant hein -merci mari de moi chéri - , juste une petite cogitation avant de m'endormir !), voilà que ... ce matin ... un joli ... - 300 grammes ! Clair, net et précis.

Donc, - 1kg depuis samedi (4 juil).
Donc, - 3kg depuis trois semaines.

Je n'en revenais pas ! Je m'étais psychologiquement préparée à ... un statut quo ou, au mieux, à une hésitation de Dame Balance . Mais cette dernière a du sentir qu'elle avait intérêt à marcher droit ... enfin, à peser droit ... si elle ne voulait pas apprendre à voler par la fenêtre du deuxième étage (celui de la salle de bain, NDLR) .

Je ne crie pas [encore] victoire, parce que, au train où vont les choses (oh oh oh ... ), j'en ai pour quelques mois à perdre ces fichus kilos, mais je suis over-méga-motivée.

Hier, je n'ai cependant pas pu résister ... à un autre appel ... celui des soldes (oui je sais, j'y étais déjà allée vendredi ! - mais quand on aime, on n'compte pas ! ). Surprise, ôoo surprise, j'ai acheté un pantalon ... T 36 . Trop contente, la Chloé !

Prochaine pesée, demain matin !

Dame Balance, attention ... !

Je pense ...

11/07/2009 08:44 par chloe2

que ce sera plus long que la dernière fois pour perdre ... Mais finalement, c'est peut-être mieux comme ça ?

De nouveau en statut quo. Enfin, Dame Balance a hésité [hier et aujourd'hui] à afficher -200 grammes, puis elle s'est ravisée ... encore une fois. Pas grave, je , persévère. J'ai été peut-être trop habituée à la "magie " des protéines, avec chaque jour, chaque pesée, des grammes perdus ...

Récap':
-700 grammes depuis samedi (4 juil).
- 2kg700 depuis une quinzaine.

Les desserts étaient délicieux, d'après mes invités de jeudi soir. Chic, chic, chic. J'aime vraiment cuisiner, surtout lorsqu'il s'agit de "cacher" des fruits et des légumes dans les préparations, afin que les enfants en mangent à leur insu ... . Aujourd'hui, je prévois un Tian de légumes (courgettes, tomates, pommes de terres), avec une petite sauce blanche et gratinée au four, je pense qu'ils devraient aimer.

Hier, mission "soldes". Je me suis lâchée, et surprise : je rentre dans du "S" !!! ah ben quand même, même pas 3 kg perdus, et j'ai une taille en moins !

Là, je prends une douche et je file au magasin, acheter de bonnes baskets (et chaussette) pour [tenter de] courir un peu. Merci à petite Babydols de me donner ses précieux conseils, je vais peut-être avoir le déclic, qui sait ?

yessssssss !

09/07/2009 05:48 par chloe2

Ouffffffffffffff, -600 grammes ce matin.

Donc, -700 grammes depuis samedi.

Donc, - 2kg700 depuis une quinzaine.

"Pourvou qué cha doure !"

J'dois dire ... heureusement que j'ai perdu un peu ce matin ... ça va me donner une motivation d'enfer pour le repas [entre amis] de ce soir . Car au menu, c'est Flammeküche, gâteau à la crème de marrons et bavarois ! Pour moi ... soupe et salade .

Espérons que demain, Dame Balance sera toujours clémente ...

Rhooo ! Statut Quo !!!

08/07/2009 15:13 par chloe2

Bon, toujours rien.

A moins, peut-être ... ce matin ...

Dame Balance a semblé hésité quelques micro-secondes ... J'étais contente, tout d'abord : - 400 grammes ! Et puis, elle s'est ravisée ... Et hop, me revoilà avec le poids d'hier, d'avant-hier, d'avant-avant hier ...

GRRRRRRRRRRRR

Zou, je compte toujours bien continuer ce petit régime, on verra bien si elle me tient tête encore longtemps !!!

Ce soir, je cuisine deux desserts pour une soirée chez moi demain. Pas question de goûter quoi que ce soit ... ce sera... au pif !

Prochaine pesée : demain matin (si, si, j'insiste !!!)

Du sur place

07/07/2009 14:36 par chloe2

He bien voilou, toujours "que" 100 grammes de perdus avec les autres protéines. La cétose est faite, je n'ai plus la sensation de faim, c'est déjà ça de pris.

Pour la petite anecdote, les quelques jours avant de consommer ces protéines, j'avais naturellement perdu 2 kilos en mangeant ... barbecue ... pâtes ... glace ... Finalement, c'était plus sympa comme ça .

La motivation est de plus en plus forte, j'ai regardé il y a peu des photos de moi "avant" bébé2 ... Mazeltof, j'ai encore les pantalons T36 et T34 dans mon grenier ... Vivement qu'ils en redescendent !.

Prochaine pesée demain matin, à jeûn.

Et hop, on termine correctement cette journée parfaite !!!

nouveau départ ... et c'est le bon !!!

06/07/2009 20:49 par chloe2

De retour ici !
Hé oui, depuis mes vains essais en 2008, j'ai quand même perdu 4 kilos (en 18 mois, tout va bien lol !)

J'ai donc repris le chemin des protéines, non sans mal.

Mon objectif : perdre 6 / 7 kilos.

Depuis trois jours, j'ai troqué les protéines "du commerce" contre des protéines de qualité, vendues dans un magasin spécialisé. Elles m'avaient si bien réussi il y a trois ans ... !!! Or, en trois jours sans faute ... j'ai perdu 100... grammes !

Jusque là, les protéines m'ont toujours fait perdre du poids. Après ma première grossesse, j'avais perdu une quinzaine de kilos (ceux qui me lisaient à l'époque en ont été témoin ...). Ici, après ma deuxième grossesse, il me restait 10 kilos superflus ... J'ai consommé des protéines depuis la naissance de mon deuxième trésor, comme en-cas ou en remplacement d'un repas du soir, mais pas de manière systématique. Et là, j'ai l'impression que mon corps y est tellement habitué que "ca ne marche plus" !!! Bon j'avoue, je ne bois peut-être pas assez, mais est-ce la seule raison ? On verra demain ou après-demain si les résultats sont plus probants.

En tout cas, la motivation est intacte. Je ne veux pas garder éternellement un corps de jeune fille, mais je ne suis pas encore en âge de me laisser aller !!!

Samedi

19/01/2008 08:07 par chloe2

Dans l'ensemble, je suis contente de ma semaine. J'ai perdu 1KG700 !

La motivation est là.

Je garde tjs ce blog activé, on ne sait jamais si je me sentais flancher ... Ca m'avait bien aidé, la première fois ...